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當(dāng)前頁面：

減肥該如何飲食，比較合適

男24歲

2018-04-20 11:49

醫(yī)生建議：2018-04-20 12:42

曾醫(yī)生主治醫(yī)師內(nèi)科都江堰市中醫(yī)醫(yī)院

減肥注意平時飲食清淡，少吃肥肉，油膩食物，甜食，面食，避免暴飲暴食，多吃蔬菜，三餐規(guī)律，建議吃點輕利平，泡點荷葉茶，有助于減肥，多運(yùn)動，適當(dāng)參加有氧運(yùn)動，有助于促進(jìn)減肥

醫(yī)生建議：2018-04-20 12:26

王醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)_婦科南湖區(qū)計劃生育宣傳技術(shù)指導(dǎo)站門診部

減肥的話需要循序漸進(jìn)的，多吃新鮮的蔬菜，少吃甜食和油膩的食物，控制零食的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，每天晚上8點后避免進(jìn)食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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