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這種情況屬于是腎陰虛引起的癥狀，建議您口服六味地黃丸進行治療，不要吃一些辛辣的食物，多喝一些溫開水促進代謝。

這種情況可能是神經(jīng)衰弱，失眠癥狀了，可能和平時白天壓力太多，工作太緊張，長期熬夜，久坐有關(guān)，建議口服夢安舒，安神補腦液治療，可以提高睡眠治療，改善失眠現(xiàn)象了，注意平時多走走，避免壓力太大，熬夜，勞逸結(jié)合，可以改善睡眠質(zhì)量

考慮是腎陰虛的癥狀，需要去醫(yī)院中醫(yī)辨證，建議在醫(yī)生的指導下服用六味地黃丸調(diào)理緩解癥狀，平時多吃蓮子等食物。