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，手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好

可用西洋參泡水飲用，吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力，維生素E，還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán)，吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物

是的

建議平時(shí)多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)，注意平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,有助于身體健康的恢復(fù)

辣的東西可以幫助身體產(chǎn)生熱量。

身體身體熱了是有助于恢復(fù)的