醫(yī)生我22歲最近減肥臉色變的很難看

2018-04-03 已解決

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醫(yī)生我22歲最近減肥臉色變的很難看

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：一直臉色變得很難看是什么情況: 追問(wèn):因?yàn)槲易罱跍p肥所以就吃的很少; 追問(wèn):我室友說(shuō)我臉色很憔悴還有黑眼圈發(fā)黃以前都白的發(fā)光那種; 追問(wèn):我也有運(yùn)動(dòng)什么的; 追問(wèn):想把氣色補(bǔ)回來(lái)?; 追問(wèn):醫(yī)生我可以吃些什么水果的補(bǔ)補(bǔ)不？; 追問(wèn):還是恢復(fù)正常飲食; 醫(yī)生回答:如果是為了減肥，而少吃很多食物，很可能是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不好，所以會(huì)導(dǎo)致臉色的改變而不好。; 醫(yī)生回答:可以多吃一些水果，每天早飯要吃，晚飯盡量少吃; 醫(yī)生回答:同時(shí)每天要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉; 追問(wèn):我每天都有跑步; 醫(yī)生回答:可以的; 追問(wèn):前幾天因?yàn)槌缘奶龠€便秘了不知道和這個(gè)有沒(méi)有關(guān)系; 醫(yī)生回答:當(dāng)然有關(guān)系。; 追問(wèn):那醫(yī)生我應(yīng)該怎么辦呢; 追問(wèn):我早上吃了2個(gè)雞蛋中午一般2個(gè)饅頭晚上不吃飯慢跑1個(gè)小時(shí); 醫(yī)生回答:晚上可以少吃一點(diǎn)兒。; 追問(wèn):醫(yī)生這可怎么辦吶; 醫(yī)生回答:睡眠要保持好，不能少，飲食稍微調(diào)整一下，過(guò)幾天就會(huì)緩解了。; 追問(wèn):醫(yī)生你可知道吃什么水果比較好; 醫(yī)生回答:，平時(shí)的水果都可以，比如香蕉，蘋(píng)果。

發(fā)布時(shí)間：2018-04-03

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