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咋樣能減肥最好一個月瘦二十斤[Facepalm]

女0歲

2018-04-03 15:59

病情描述

咋樣能減肥最好一個月瘦二十斤[Facepalm]

問答詳情

趙醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

章臺中心衛(wèi)生院

這個建議你練瑜伽控制飲食，多吃點水果蔬菜

只是幫助你減肥的，至于減多少，這個不好說的啊

沒有其他減肥方法嗎？

沒有

最安全安全最科學(xué)

我聽說早餐吃飽中飯吃八分飽，晚飯吃五分飽，可以減肥真假的

可以

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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