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專家問答
體重比較輕想要通過健身來改善有希望嗎?
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2018-04-01 21:38
病情描述
通過健身可以增加體重嗎?身高172,體重116。我是怕越健身越瘦,本身脂肪就少。
醫(yī)生建議:2018-04-01 21:38
專家問答健客醫(yī)生
可以運動以后雙方吃點高蛋白食物,或者就吃蛋白粉。適當鍛煉身體,微微出汗就行,你也可以通過健身教練給你制定科學的鍛煉增肌的。胃腸方面可能有疾病或者消化吸收不好,可以吃中藥調(diào)理一下。
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