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專(zhuān)家問(wèn)答
最近我的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重不合格,晚上睡覺(jué)老是失眠。
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2018-03-31 02:29
病情描述
晚上睡覺(jué)老是失眠,這樣會(huì)不會(huì)有什么大問(wèn)題呢??
醫(yī)生建議:2018-03-31 02:29
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你可能是最近精神壓力過(guò)大引起的,建議你最好要放松一下自己,或者晚上睡前喝一杯牛奶,能幫助睡眠,一定不能夠太過(guò)于強(qiáng)迫自己睡覺(jué)。
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