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心理科醫(yī)生你好!我從事保安工作,因有事走

2018-03-28 已解決

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病情描述:

心理科醫(yī)生你好!我從事保安工作,因有事走開,有同事照看,被外人進(jìn)入,被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)批評(píng),心理不舒服,今晚睡不著,怎么辦

醫(yī)生答案

張維森

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已回答183681條

醫(yī)生建議:是由于心理壓力太大的原因
醫(yī)生回答:別往心里去,轉(zhuǎn)移注意力
追問:老是想著:睡不著
醫(yī)生回答:轉(zhuǎn)移注意力
追問:天吶!怎么會(huì)這樣睡不著?。?
醫(yī)生回答:壓力大
追問:會(huì)不會(huì)得了?。?
醫(yī)生回答:不是
追問:腦子怎么想著那事?
醫(yī)生回答:轉(zhuǎn)移注意力
追問:如何轉(zhuǎn)移?
醫(yī)生回答:聽聽輕音樂
追問:不喜歡
追問:想著想心理激動(dòng)
醫(yī)生回答:別在想了,
醫(yī)生回答:別的辦法沒有,抱歉

發(fā)布時(shí)間:2018-03-28

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