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長的消瘦的年輕小伙用什么器械在家鍛煉可以長肉啊

2018-03-26 已解決

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病情描述:

長的消瘦的年輕小伙用什么器械在家鍛煉可以長肉啊

醫(yī)生答案

李連平

李連平專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答82771條

醫(yī)生建議:像要長肉,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物
追問:鍛煉有效果嗎
醫(yī)生回答:可以鍛煉
醫(yī)生回答:有多飲多食多尿嗎
追問:具體怎么樣鍛煉呢
醫(yī)生回答:可以用健身器材
醫(yī)生回答:跑步機,啞鈴等
追問:我身上光骨頭。肉很少,骨架也很纖細,用什么鍛煉最好呢
醫(yī)生回答:主要是飲食上多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物
醫(yī)生回答:檢查一下甲狀腺功能和血糖
追問:啞鈴對于我這樣有效果嗎,有什么效果呢
醫(yī)生回答:有的
追問:沒什么肉,練啞鈴能長肉
追問:
醫(yī)生回答:可以
追問:為啥沒什么肉,鍛煉啞鈴就能長肉啊?
醫(yī)生回答:鍛煉就可以長肉
醫(yī)生回答:鍛煉,也可以增加食欲
醫(yī)生回答:特別瘦,應(yīng)該去醫(yī)院檢查
追問:那我晚上睡覺前鍛煉可以嗎
醫(yī)生回答:可以
追問:一般鍛煉多久呢
醫(yī)生回答:要堅持鍛煉
追問:一般多久就能有效果啊
醫(yī)生回答:一兩個月
追問:如果不用器械鍛煉,怎么樣鍛煉也會有效果呢
醫(yī)生回答:戶外運動也可以
追問:在家里怎么樣鍛煉呢
醫(yī)生回答:在家里就用器械吧
醫(yī)生回答:可以買跑步機
追問:用什么器械最容易長肉
醫(yī)生回答:跑步機

發(fā)布時間:2018-03-26

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