有什么辦法可以增肥嗎？
男0歲
2018-03-25 02:06
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
青龍滿族自治縣中醫(yī)院
這種情況要注意適當鍛煉
每天慢走1萬步左右
那就好
可還是很瘦
加強營養(yǎng)支持
我身高180體重65
恩
具體怎么加強呢？
多吃新鮮蔬菜和水果
這是補充維生素吧？
是的
增加蛋白質(zhì)可以嗎？
可以的
巧克力，牛奶，雞蛋？
可以
這個具體一天吃多少呢？有營養(yǎng)食譜嗎？
沒有的
喝牛奶，老是拉肚子
不適應(yīng)
那怎么辦？
不要喝了
多吃甜食也會長胖？
對
你們有專業(yè)的增肥方式嗎？
主要是多吃
每天都吃的吃不下？
哦
肚子又漲的慌
適當鍛煉
吃過就鍛煉？
吃蛋白粉有效果嗎？
可以的
不沒有增肥的具體方式嗎？有的話，我付費也可以的只要能胖
好的
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