問一下，最近一直鍛煉身體，但是總是愛上大
男0歲
2018-03-24 10:18
病情描述
問一下，最近一直鍛煉身體，但是總是愛上大的，而且每次拉的卻不多
問答詳情
許醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
你最近飲食怎么樣？有沒有覺得腹脹？
沒有
和平時的飲食一樣
但是鍛煉的這些天就是容易上大的
？？
像你這個應(yīng)該考慮，就是運動之后胃腸蠕動較快導(dǎo)致的。
這是壞事還是好事啊
是好事兒
我會不會以后也是每天都這樣啊
不會的，等你喂成慢慢適應(yīng)了這種運動量，就不會大便增多。
大概多久會這樣啊
怎么也得兩三周
這么久的啊??
恩
我這運動量是不是太大了
你每天都做什么運動？
跑步 跳繩 臂力器 健腹輪
做多久
跑步半個小時
跳繩幾百個
健腹輪十幾個
波比跳十幾個
還可以你的運動。
臂力器做累了就停
恩
這樣能減肥嗎
可以
我平時不吃辣雞食品
好的
恩
不吃垃圾食品最好。
那個對減肥有害
這些對減肥都沒害處。
對身體不好
吃的多就要鍛煉量大
你吃的就正常吃些綠葉蔬菜，吃些牛奶，豆制品之類的，補充蛋白質(zhì)就可以。
好的
謝謝了
不客氣，如果沒別的的問題我暫時關(guān)閉了，祝早日減肥成功。
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