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睡不著覺,醒的早,一點(diǎn)小事就焦慮

2018-03-22 已解決

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病情描述:

睡不著覺,醒的早,一點(diǎn)小事就焦慮

醫(yī)生答案

王婧姝

王婧姝專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答240條

醫(yī)生建議:您好,請(qǐng)問有什么可以幫助到您呢
醫(yī)生回答:您好,您最近是不是感覺很有壓力呢
醫(yī)生回答:每個(gè)人都有您這樣的情況,人沒有一直快樂的,建議您看開一些
醫(yī)生回答:輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松,因此,人們?cè)诰o張的工作和學(xué)習(xí)之余,不妨多聽聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。
醫(yī)生回答:健康的開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一,同時(shí)也是一種愉快的發(fā)泄方式,為此,人們不妨遺憂忘慮,笑口常開。
醫(yī)生回答:出門旅游也不失為一種好方法,但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村,因?yàn)槿伺c自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。
醫(yī)生回答:如果您已經(jīng)努力嘗試放松心態(tài),卻沒作用的話,您也可以去求助心理醫(yī)生,祝您生活愉快
醫(yī)生回答:請(qǐng)問您今年多大
醫(yī)生回答:不要過于緊張哈
醫(yī)生回答:一切都會(huì)好起來的
醫(yī)生回答:不客氣的

發(fā)布時(shí)間:2018-03-22

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