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當(dāng)前頁(yè)面：

我血壓不高，想通過(guò)飲食調(diào)理，吃什么食物可降壓？

男22歲

2018-03-14 08:24

病情描述

最近自己血壓有些高，想先飲食調(diào)理，吃什么食物可降壓。

醫(yī)生建議：2018-03-14 08:24

健客醫(yī)生

血壓≥140毫米汞柱以上說(shuō)明是血壓高，應(yīng)注意調(diào)理身體，生活應(yīng)該規(guī)律，早睡早起，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，盡量不熬夜，降壓食物有：芹菜，木耳，海帶，菠菜等，均衡飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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