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專家問答
16歲體重160斤,全身都很都肉肉的,怎樣又健康的減肥?
16
2018-03-13 16:04
病情描述
體重160斤,屬于嚴重肥胖,現(xiàn)在怎樣又健康的減肥。
醫(yī)生建議:2018-03-13 16:04
專家問答健客醫(yī)生
減肥的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。很多人減肥都服用減肥藥物,不要吃肥肉,油炸油膩,豬油等食物。晚餐主要以豆制品,如豆腐,豆腐干,豆腐皮等食物,再加上新鮮蔬菜。
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