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專家問答
運(yùn)動減肥的話每周中運(yùn)動多少次比較適合呢?
22
2018-03-12 12:40
病情描述
通過跑步減肥,每周應(yīng)該跑幾次,還是說每天都要跑。
醫(yī)生建議:2018-03-12 12:40
專家問答健客醫(yī)生
減肥可以通過控制飲食和堅(jiān)持鍛煉的方法來達(dá)到減肥的效果,飲食上少吃辛辣刺激性食物和油膩的食物,每天堅(jiān)持運(yùn)動半個小時以上。
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