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每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，飲食不改變可以瘦嗎？

2018-03-07 已解決

女|0

病情描述：

每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，飲食不改變可以瘦嗎？

醫(yī)生答案

郭銳

郭銳專(zhuān)業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答98648條

醫(yī)生建議：不能，除非是很劇烈的運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答:才能抵消食物的熱量
追問(wèn):那要改變飲食嗎？
追問(wèn):比如吃一下沒(méi)有脂肪沒(méi)有熱量的粥當(dāng)晚餐可以嗎
醫(yī)生回答:只要油膩少就行
追問(wèn):聽(tīng)說(shuō)紅糖跟酸奶伴在一起會(huì)瘦？
追問(wèn):晚上好幾天沒(méi)吃油膩的東西一直堅(jiān)持在運(yùn)動(dòng)，然后有一天吃了辣條會(huì)前功盡棄嗎？
醫(yī)生回答:不能
醫(yī)生回答:瘦不瘦看你的熱量
追問(wèn):偶爾吃一頓熱量高比如麻辣燙之類(lèi)的辣條之類(lèi)的可以嗎？
醫(yī)生回答:偶爾一次沒(méi)事
追問(wèn):哦哦
追問(wèn):那貼著墻站十分鐘有瘦腿的效果嗎
醫(yī)生回答:沒(méi)用
追問(wèn):那要站多久？
醫(yī)生回答:沒(méi)用
追問(wèn): （因用戶隱私，圖片不予顯示）
追問(wèn):真的沒(méi)用嗎
醫(yī)生回答:嗯
追問(wèn):好吧
追問(wèn):有沒(méi)有瘦臉快的方法啊
醫(yī)生回答:嗯
醫(yī)生回答:沒(méi)有，減肥是均衡的
追問(wèn):怎么均衡
醫(yī)生回答:人體會(huì)自動(dòng)均衡的
追問(wèn):自動(dòng)瘦？
醫(yī)生回答:那得運(yùn)動(dòng)
追問(wèn):比如什么運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答:任何運(yùn)動(dòng)都可以
追問(wèn):只要做了運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦么？
醫(yī)生回答:對(duì)，運(yùn)動(dòng)量跟減肥成正比
追問(wèn):盡量減少油膩的
醫(yī)生回答:嗯
追問(wèn):那一般午飯的話菜里總會(huì)有油啊，不能吃嗎？
醫(yī)生回答:那點(diǎn)油沒(méi)事，你喝油湯？
追問(wèn):當(dāng)然不啊
醫(yī)生回答:嗯

發(fā)布時(shí)間：2018-03-07

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