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現(xiàn)在都已經(jīng)有一百三十斤的了，怎么能夠快速減肥

女20歲

2018-03-06 12:38

病情描述

比較非常，想要快速減肥，但是不知道怎么去做

醫(yī)生建議：2018-03-06 12:38

健客醫(yī)生

減肥還是需要運動和飲食去控制，建議你可以通過運動如跳健身操或者是練瑜伽，多去參加一些戶外運動，而且不要吃太多高熱量食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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