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醫(yī)生：飲食清淡，每天多鍛煉身體，這樣減肥

2018-03-05 已解決

女|0

病情描述：

醫(yī)生：飲食清淡，每天多鍛煉身體，這樣減肥比較健康。 患者：你沒看到我的問題嗎，你眼睛是瞎的嗎 患者：快點呀

醫(yī)生答案

楊淑娥

楊淑娥專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答213586條

醫(yī)生建議：最科學的減肥辦法就是通過多運動多鍛煉，消耗過多囤積的脂肪！同時平時注意少吃油脂大的食物。減肥是個比較長久的過程，建議最好能堅持??！從安全角度來講，不建議用一些減肥產(chǎn)品。許多減肥產(chǎn)品有一定的副作用。
追問:我前面問的是增肥好嗎
醫(yī)生回答:飲食上要增加營養(yǎng)，會增肥的
追問:什么營養(yǎng)呢
醫(yī)生回答:高蛋白高熱量的飲食。
追問:具體呢
醫(yī)生回答:肉類蛋類奶類。
醫(yī)生回答:現(xiàn)在肥胖人群很多，都想減肥。如果身體沒有什么不舒服，不需要增肥。
追問:但我覺得自己太瘦了
追問:就想增肥呀
醫(yī)生回答:調(diào)整飲食，少活動，慢慢會胖起來的
追問:我自己天天躺在床上睡覺了，怎么還不肥
醫(yī)生回答:不胖的原因也有很多。跟你的體質(zhì)有關(guān)系，或者吸收不好。
醫(yī)生回答:建議配合中醫(yī)診脈，吃幾副湯藥調(diào)理。
追問:好的
醫(yī)生回答:好的，。

發(fā)布時間：2018-03-05

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