失眠多夢，經(jīng)常睡不覺，想睡也睡不過去
女0歲
2018-03-02 22:37
問答詳情
冉醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
諸暨市中醫(yī)醫(yī)院
多大年紀了，平時壓力大不大的？
差不多16來了，壓力不大吧
我不太清楚我的壓力是何種程度
？？？？
平時有沒有熬夜的習慣？
有
有的話，這個一旦形成習慣的話，很不好改過來的。
但是我是睡不覺就那樣的玩下手機
那樣的話會形成惡性循環(huán)的。
那該怎么辦？
可以口服一些安神補腦液之類的。
謝謝
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