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總是覺得自己太胖了，請問有沒有比較簡單的減肥方法??？

女24歲

2018-02-28 00:54

病情描述

對自己的體重不太滿意，想減肥，可是又擔心有風險。

醫(yī)生建議：2018-02-28 00:54

健客醫(yī)生

你的體重指數(shù)稍高了一些，建議你可以試試干山楂，荷葉，決明子各10克，每天泡水喝，早晚各一次，要堅持喝，平時也要適當?shù)倪\動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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