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專家問答
我知道自己患有抑郁癥,其實我也很想突破自己
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2018-02-25 14:29
病情描述
最近感情上受到了一些挫折,情緒很低落,整天郁郁寡歡的,如何進行自我心理調?
醫(yī)生建議:2018-02-25 14:29
專家問答健客醫(yī)生
首先,得了抑郁癥要學會自我調節(jié)要保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情。要做藥物治療和心理治療。盡量多參加一些活動,嘗試著做一些輕微的體育鍛煉。
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