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能不能在跑步之前喝一點葡萄糖水

男19歲

2018-02-24 23:09

病情描述

能不能在要跑步開始之前喝點葡萄糖嗎會不會跑快一點

醫(yī)生建議：2018-02-24 23:09

健客醫(yī)生

喝葡萄糖水可以增加能量，防止低血糖，特別是跑步之前喝防止低血糖。跑完步之后不要馬上沖涼洗澡，多補充水分，可以喝淡鹽水，保持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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