一日三餐應(yīng)該怎么吃才能夠減肥呢？
女26歲
2018-02-14 21:03
病情描述
我一天的飲食方法一般都是早上牛奶，燕麥粥和蘋果。中午米飯和蔬菜，晚上吃的比較少。
醫(yī)生建議：2018-02-14 21:03
健客醫(yī)生你的飲食方法對減肥還是不錯(cuò)的，一日三餐可以這樣吃的，不過你也可以換著吃不一定每天都吃這些食物。建議你在控制飲食方面還需要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，要有針對性的運(yùn)動(dòng)，你也可以做體操來鍛煉。
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