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月經提前，或者推遲7天的時間范圍內都是正常的現(xiàn)象，而且若只是出現(xiàn)一、兩次這種現(xiàn)象的話也不必過于擔心，注意經期休息和勞逸結合，經期要注意保暖和避免受寒，經期不要吃寒冷、辛辣等刺激性食物。平時加強鍛煉。