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我現(xiàn)在25歲，大象腿該如何健康的減肥，怎樣最快減下來？

女25歲

2018-02-06 12:52

病情描述

我一直以來都比較胖，現(xiàn)在200斤的體重，體重60公斤, 算不算胖。主要是腿。

醫(yī)生建議：2018-02-06 12:52

健客醫(yī)生

經(jīng)常做運動，特別是傍晚的時候運動時比較不好的。不要服用減肥藥，中午要吃點主食，平時不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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