體型一直很胖，這種情況應(yīng)該如何減肥？
女19歲
2018-01-28 12:29
病情描述
從小都很胖，很難瘦下來，苦惱，咨詢減肥的方法
醫(yī)生建議：2018-01-28 12:29
健客醫(yī)生從小都很胖，很難瘦下來，這可能是與家族遺傳有關(guān)，建議控制好飲食，少吃脂肪含量高的食物最好是不吃，拒絕薯片、餅干之類的零食，可吃少量堅(jiān)果、酸奶等，每餐可以多吃新鮮蔬菜，每天進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，減肥跑步每次要夠半個(gè)上時(shí)以上才燃燒脂肪。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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