我想要一個(gè)減肥有點(diǎn)效的辦法，想減肥。
女25歲
2018-01-23 16:09
病情描述
不知道怎么減肥可以有點(diǎn)效不反彈，不想運(yùn)動(dòng)減肥。
醫(yī)生建議：2018-01-23 16:09
健客醫(yī)生減肥要運(yùn)動(dòng)加控制飲食，每天少吃主食，不吃油膩、油炸巧克力過甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果，晚飯少吃，可以每天堅(jiān)持鍛煉運(yùn)動(dòng)至少半個(gè)小時(shí)。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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