我上半身很胖，但是下半身不胖，背部比較寬
女24歲
2018-01-17 20:16
病情描述
我對自己的身材感到不自信，上半身看起來很壯，雙腿比較瘦，身上的肉比較軟，背部有點寬，我想擁有一個好身材。怎樣去減肥才是健康的？
醫(yī)生建議：2018-01-17 20:16
健客醫(yī)生平時控制飲食，少吃油膩的熱量高的食品，少吃零食，水果盡量控制一天一個。多運動，比如慢跑、練瑜伽、仰臥起坐、引體向上等鍛煉上身肌肉。
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