我現(xiàn)在18歲，現(xiàn)在的體重已經(jīng)達(dá)到190斤了，怎么樣減肥才見(jiàn)效？
女18歲
2018-01-14 10:18
病情描述
我一直以來(lái)都比較胖，現(xiàn)在190斤的體重，胯骨很大，我想問(wèn)一下怎樣減肥最好。
醫(yī)生建議：2018-01-14 10:18
健客醫(yī)生減肥沒(méi)有特別見(jiàn)效的方法，需要慢慢來(lái)，運(yùn)動(dòng)它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。藥物減肥得話會(huì)導(dǎo)致反彈，或者變得更胖的，最好每天早上、晚上跑一下步，消耗脂肪。
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