醫(yī)生，我自卑該怎么辦

2018-01-10 已解決

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醫(yī)生，我自卑該怎么辦

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：人無完人，金無足赤，要多看到自身的優(yōu)點，勇敢走出去，多參加社會交往，你就會越來越自信: 追問:外表總是冷漠內(nèi)心非常渴望得到快樂去年太壓抑自己的情緒。我16時間得了輕度抑郁癥。沒人知道沒人懂。是我自己努力振作起來努力自愈。; 追問:每當(dāng)夜深人靜就會聽悲傷的歌; 醫(yī)生回答:有心里話，可以向父母或者好友傾訴，這樣能夠減輕你的心理壓力，同時還能獲得幫助; 醫(yī)生回答:建議你多聽些歡快的曲子; 追問:不，醫(yī)生，我從未向父母傾訴心里話。我只和手機網(wǎng)聊一年的網(wǎng)友說心里話。; 追問:我去年要么很好要么很壞; 醫(yī)生回答:網(wǎng)上的東西有時太虛擬，要學(xué)會從網(wǎng)絡(luò)到現(xiàn)實的轉(zhuǎn)變，網(wǎng)友也是; 醫(yī)生回答:人畢竟生活在現(xiàn)實社會之中; 追問:是的我也明白; 追問:但是我現(xiàn)實中的朋友漸漸遠(yuǎn)去，不多。我的日常就只有手機，網(wǎng)友陪伴。也就那么一兩個。; 醫(yī)生回答:多結(jié)交良師益友，你將受益終生; 追問:我甚至還網(wǎng)戀九個月; 追問:嗯嗯; 醫(yī)生回答:現(xiàn)在社會生活節(jié)奏快，人們普遍心理壓力大，要學(xué)會適應(yīng)社會; 醫(yī)生回答:心情不好時，要懂得調(diào)整情緒，轉(zhuǎn)移注意力，比如出去走走，養(yǎng)寵物等; 追問:是的，現(xiàn)在的社會變了。; 追問:醫(yī)生，我也每天都會提醒自己不要太悲觀; 醫(yī)生回答:你工作了嗎; 追問:想要什么就爭取努力?？墒俏腋杏X好難做到; 追問:沒有醫(yī)生; 追問:我就每天幫我媽的倫; 追問:忙; 醫(yī)生回答:當(dāng)你成功時，可以對自己要求更高一些，當(dāng)你成就不大時，可以看看周圍不如你的人; 追問:我不合群，別人有說有笑?？晌揖褪且粡埨淠哪槨＞秃孟裨谌诵睦锩嬷挥形乙粋€是最特別的。顯眼的; 追問:外表堅強，內(nèi)心脆弱; 追問:我也想改變自己，讓自己變得像以前那樣開心快樂。; 追問:可能人越長越大就越孤單吧。; 醫(yī)生回答:生活中不要太在意別人對你的看法，人生不如意，十有八九，學(xué)著灑脫點，其實生活中的瑣碎事情很多，做事情說得過去就行，不必太在意; 追問:是的醫(yī)生，我就是太在意別人的看法。; 追問:嗯嗯知道了; 醫(yī)生回答:我的話對你有幫助就行，祝你開心快樂; 追問:嗯嗯，謝謝醫(yī)生的幫助我會振作起來的; 醫(yī)生回答:不客氣，相信你一定會振作起來的。

發(fā)布時間：2018-01-10

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