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當(dāng)前頁(yè)面：

每天都只吃水果粗糧什么的還有去運(yùn)動(dòng)為什么

女0歲

2018-01-10 11:44

病情描述

每天都只吃水果粗糧什么的還有去運(yùn)動(dòng)為什么痩那么慢每天都只吃水果粗糧什么的還有去運(yùn)動(dòng)為什么痩那么慢

問(wèn)答詳情

許醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

，想減肥的話，應(yīng)該配合一些適度的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳。

都有

然后如果說(shuō)的特別慢，說(shuō)明你基礎(chǔ)代謝率低。

那如何提高

大概半年瘦了2 30斤

現(xiàn)在的速度已經(jīng)很快了。

好的

平時(shí)一定要多吃一些綠葉蔬菜，比如說(shuō)黃瓜之類的，然后應(yīng)該是分階段的鍛煉，每天中午或晚上鍛煉。

好的

剛剛沒(méi)控制住吃了一點(diǎn)餅干，會(huì)胖嗎

吃一點(diǎn)餅干不會(huì)胖。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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