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專家問答
165的身高130的體重,我想要快速瘦身,一個(gè)月內(nèi)瘦25斤
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2018-01-07 16:39
醫(yī)生建議:2018-01-07 17:02
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
正確科學(xué)的減肥方法就是通過增加運(yùn)動(dòng)量,加速脂肪燃燒和分解,進(jìn)行科學(xué)減肥,少吃過于油膩高熱量的食物,堅(jiān)持鍛煉身體。
醫(yī)生建議:2018-01-07 17:02
專家問答屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院
您目前還是需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每天半個(gè)小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)就可以,飲食控制高熱量食物,這樣可以減少發(fā)胖的癥狀的
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