那些很勤勞的人一天只睡幾個(gè)小時(shí)很早就起床
男0歲
2018-01-03 21:36
病情描述
那些很勤勞的人一天只睡幾個(gè)小時(shí)很早就起床 這是否和保證充足睡眠矛盾
問答詳情
郭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
烏海同和醫(yī)院
睡眠的目的是養(yǎng)精，精足的人可以少睡眠
精足的人，不用睡很久，就會(huì)自然醒來，你看貪睡的人都是病人，脾胃虛弱了多見
那一個(gè)人一天只睡四個(gè)小時(shí)正常嗎
為什么我在知乎上看到她們名人只睡四個(gè)小時(shí)是自律
這和養(yǎng)生不是矛盾的嗎
醒來不覺得疲乏就是正常的，睡眠時(shí)間不是定數(shù)
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