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專家問(wèn)答
失眠持續(xù)有2天的時(shí)間的了,這是為什么的了呢?
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2018-01-02 11:04
病情描述
最近發(fā)現(xiàn)老是失眠,2天了,應(yīng)該用什么小方法去緩解。
醫(yī)生建議:2018-01-02 11:04
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
分析是神經(jīng)衰弱引起的失眠現(xiàn)象,在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶的,注意好多去放松自己的心情,不要給自己太大壓力,睡前避免攝入咖啡。
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