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我時常會便秘，請問有哪些好的治療便秘的方法呢。

女24歲

2017-12-28 09:57

病情描述

我有便秘有一段時間了，在早晨醒來后，應(yīng)該是喝淡鹽水，還是喝蜂蜜水才能真的改善便秘。

醫(yī)生建議：2017-12-28 09:57

健客醫(yī)生

兩個都可以幫助改善便秘的情況，不過蜂蜜水就比較寒，不建議經(jīng)常多喝。你可以多喝白開水也可以改善的，同時還要多吃些蔬菜水果、五谷雜糧等富含維生素和膳食纖維素的食物。定期排便，多運動助消化。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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