長期睡眠不足，缺鈣，維生素B該吃什么
女0歲
2017-12-27 23:23
問答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
外科
北京華廈診所
，那就吃鈣片和維生素的
比如食物呢？
正常的飲食，多吃綠葉蔬菜
需要避免辛辣東西嗎？
需要的
好的
不客氣
睡眠不好可以吃安神補腦液的
每天也是睡一天為什么會出現(xiàn)這種情況呢？
上夜班然后白天睡一天，有時候休息可以睡一天一夜
就是睡眠質量不好
是環(huán)境問題嗎？
有關系
長期處于壓力狀態(tài)會導致嗎？
會啊
好的我知道了
不客氣
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