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專家問答
我晚上總是失眠,很難才可以進入睡眠的
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2017-12-27 11:35
病情描述
最近發(fā)現(xiàn)我晚上老是會有失眠的情況。很晚才可以進入睡眠。
醫(yī)生建議:2017-12-27 11:35
專家問答健客醫(yī)生
不排除是神經(jīng)衰弱導致的,選擇使用安神的藥物來調(diào)理,睡前不要喝咖啡,濃茶,多去放松自己的心情,多運動增加軀體疲憊。
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