我睡眠質(zhì)量很不好，很難睡著，夜里又容易醒。
男18歲
2017-12-26 21:34
病情描述
晚上難睡著，半夜里又易醒，而且凌晨就會醒了，白天就沒有精神。
醫(yī)生建議：2017-12-26 21:34
健客醫(yī)生你可能是學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，可以服用安神補腦液加谷維素，調(diào)整一下睡眠。在睡覺前可以喝一杯熱牛奶，這有助于睡眠。要放松心情，平時多鍛煉身體。
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