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專家問答
失眠怎么辦?睡不著或者沒有任何睡意。
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2017-12-26 10:49
病情描述
平時每1-2個星期都會也都會有幾天是這樣,有時候會精神變到都是那么差的。
醫(yī)生建議:2017-12-26 10:49
專家問答健客醫(yī)生
睡眠質量不好,可以注意增加運動??梢允褂谜渲槟?,用于驚悸失眠,目生云翳。睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,工作壓力要釋放。
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