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有手淫習慣，現在易疲勞，活力低下，怎么解決這個問題？

男18歲

2017-12-25 13:21

病情描述

自從手淫以后，我就開始全身乏力，腰酸，而且還很怕冷。

醫(yī)生建議：2017-12-25 13:21

健客醫(yī)生

頻繁手淫的話，可能會導致你身體出現腎虛的情況，你最好戒掉這個習慣，然后平常多吃點壯陽補腎的食物，比如說羊肉、韭菜等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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