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專家問答
之前有過抑郁癥,輕微的,心里煩躁,容易發(fā)脾氣
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2017-12-20 21:35
問答詳情
專家問答
韓醫(yī)生
醫(yī)師
全科
山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室
專家問答
平時要多吃蔬菜水果,積極鍛煉身體,多交些朋友,放松心情,
不是這兩天工作壓力有點大
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適當鍛煉一下身體,保證好睡眠,
主要是每天在一個地方上班下班,
專家問答
心里很憋
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盡量運動運動放松一下,
而且沒什么人可以說
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應(yīng)該有朋友工友啊,都可以說一說煩心事,
都是女生,有些事情不想說
專家問答
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啊,那就自己消化,學(xué)會調(diào)節(jié),任何一個工作環(huán)境都需要適應(yīng),
而且我脾氣不是很好
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需要調(diào)節(jié)好的,無論是在現(xiàn)代這個工作還是其他,都需要控制一下,
我之前有過抑郁癥
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是這樣的話,最好是精神心理科疏導(dǎo)一下,必要時配合藥物,
但是醫(yī)生說是自己可以調(diào)節(jié)好
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只是輕微的
專家問答
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那就自我調(diào)節(jié)一下吧,
我詢問過心理醫(yī)生,他們也是這樣說的,自我調(diào)節(jié)
專家問答
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是的,你自我消化自我調(diào)節(jié),平時適量運動運動可以放松下來,
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