經(jīng)常睡覺難以入睡，怎么調理比較好呀？
女32歲
2017-12-20 13:50
病情描述
今年三十二歲，入睡困難，容易驚醒，怎樣快速睡眠。
醫(yī)生建議：2017-12-20 13:50
健客醫(yī)生睡眠質量差考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠，這種情況可以服用中藥或者安神補腦液改善睡眠狀況，平時睡前不要玩太長時間的電子產(chǎn)品，保持心情舒暢，可以聽聽音樂，睡前喝點熱牛奶也是可以促進睡眠的。
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