我感覺(jué)自己最近好胖，有什么好的減肥方法嗎？
女23歲
2017-12-20 10:40
病情描述
想要減肥，想要有瘦身的效果，可以怎么樣來(lái)減肥呢。
醫(yī)生建議：2017-12-20 10:40
健客醫(yī)生健康的減肥的方法是控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，多進(jìn)食清淡飲食去蔬菜水果，少吃油膩食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免高蛋白高脂肪飲食。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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