最近失眠了，飲食中吃什么好？
女35歲
2013-11-08 22:01
病情描述
最近這段時(shí)間幾乎每天晚上都上都會(huì)失眠，要不就是做夢(mèng)。老是感覺(jué)第二天醒來(lái)跟一宿沒(méi)睡覺(jué)一樣，特別累，工作的時(shí)候還沒(méi)有精神，還老出錯(cuò)，被老板罵過(guò)好幾回了。究竟平時(shí)飲食中吃些什么對(duì)緩解失眠有效果呢？
醫(yī)生建議：2013-11-08 22:01
歐醫(yī)生您好！失眠會(huì)影響到患者的日常生活和工作以及學(xué)習(xí)。失眠長(zhǎng)期不治療還會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此失眠一定要及時(shí)的治療。而對(duì)于失眠的治療不僅需要服用百合清腦靜神劑，而且在生活中還要注意飲食，如可以選擇吃蓮子粥、核桃、小米、熱牛奶、紅棗、小麥等食物，這樣可以早日擺脫失眠的困擾。祝您健康！
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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