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想咨詢下有什么方法改善失眠比較管用？

男36歲

2017-12-19 09:57

病情描述

失眠差不多有三四個月了，白天精神不振還會頭暈。

醫(yī)生建議：2017-12-19 09:57

健客醫(yī)生

可能是神經(jīng)衰弱導致的情況了，建議你服用安神補腦液，睡前可以泡下腳或者是喝杯熱牛奶，平時要放松身心，適當?shù)倪\動鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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