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什么方法可以快速健康的幫我減肥

女22歲

2017-12-15 16:09

病情描述

身高152，體重107的女性想要減肥，想知道健康的方法

醫(yī)生建議：2017-12-15 16:09

健客醫(yī)生

減肥是一個需要堅持的過程，建議你晚上可以吃水果，平時有時間可以跳減肥操，做瑜伽也可以塑性減肥，平時可以喝點百合，山楂泡水。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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