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專家問答
最近失眠多夢,晚上睡眠的質(zhì)量都是很差的。
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2017-12-12 20:03
病情描述
我不知道為何最近一直失眠多夢,有無好的方法進(jìn)行處理啊?
醫(yī)生建議:2017-12-12 20:03
專家問答健客醫(yī)生
主要估計(jì)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象,平時(shí)注意保持精神放松,不要過于緊張,多去放松好自己的心情,不要給自己太大的壓力。
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