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專家問答
純中藥減肥藥有哪些?
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2013-11-08 16:56
病情描述
您好!想找一些安全的減肥法??!純中藥減肥藥有哪些?純中藥減肥藥有哪些?
醫(yī)生建議:2016-10-10 17:21
專家問答健客醫(yī)生
減肥,合理的飲食和適量的運(yùn)動,只要堅(jiān)持就會有很好的效果 1、三餐合理均衡,吃至七八分飽即可,少吃零食,多喝白開水,少喝碳酸類飲料 2、運(yùn)動上以有氧運(yùn)動最佳,例如慢跑、快走、騎單車等 按摩減肥也是很好的方法,按摩減肥是中醫(yī)減肥法的一種,屬于經(jīng)絡(luò)減肥,按摩能夠促動脂肪,使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。若按摩前涂抹專業(yè)輔瘦產(chǎn)品波顏婷,效果會更好的。
醫(yī)生建議:2013-11-08 16:59
專家問答健客醫(yī)生
您好!純中藥減肥藥主要有以下幾種類型:健脾利水類:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕(桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽)等。用于肥胖脾虛濕甚者。降脂消食類:玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁防內(nèi)粥、澤瀉粥、三仙飯(山楂、麥芽、谷芽)、薺菜拌豆腐、燴雙菇(蘑菇、香菇)、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。當(dāng)然如果僅僅只是靠這些,減肥效果是很難保持的,會反彈,大家還要學(xué)會適當(dāng)控制飲食再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這才是長期控制體重和保持身材的不二法寶。不過,其實(shí)各位親如果想更便捷更有效地達(dá)到減肥效果,也可以試試簡亭,安全有效!
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