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像你這個情況，要及時補充營養(yǎng)，建議你吃點安神補腦液，生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。同時，自身要適當(dāng)調(diào)整自身心態(tài)，除了學(xué)習(xí)自身每天最好適當(dāng)鍛煉調(diào)理身體，放松心態(tài)情況，保持一個良好的精神狀態(tài)