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專家問(wèn)答
一直都身體不舒服,晚上睡不著,在公司又怕打瞌睡,現(xiàn)在怎么辦
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2017-12-05 09:42
病情描述
每天睡覺(jué)不足5個(gè)小時(shí),上班打瞌睡。有時(shí)候經(jīng)常打瞌睡.
醫(yī)生建議:2017-12-05 09:42
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
睡眠不足,會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足,導(dǎo)致抵抗力下降。可以使用些清涼油按摩頭部,多活動(dòng)身體,早上早餐前吃一個(gè)蘋果。目前不想睡著的話先喝點(diǎn)綠茶。
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